Очень часто мы вспоминаем о том, что надо бы посетить врача только после того, как ощущаем зубную боль. Да и то, некоторые умудряются ещё на несколько дней оттягивать посещение врача, заглушая боль таблетками. Доводить до такого состояния свои зубы не стоит – лучше заниматься своевременной профилактикой кариеса и других заболеваний. Для этого необходимо выполнять несколько простых правил:
Обязательно чистить зубы утром и вечером с помощью зубной щетки средней мягкости и качественной пасты не менее трёх минут.
Кроме зубов обязательно проводите чистку ещё и языка, ведь именно на нем и скапливается большое количество вредных микроорганизмов.
Полоскание полости рта необходимо проводить после каждого приема пищи.
Обязательно применяйте зубную нить для чистки зубов при необходимости.
Пользуйтесь зубочистками и старайтесь не оставлять остатки пищи между зубов.
Посещайте стоматолога не менее одного раза в шесть месяцев для проведения профилактического осмотра, отбеливания и очистки зубов от налёта и зубного камня.
Если у вас кровоточат десна, то применяйте специальный раствор для полоскания и их укрепления и используйте только мягкие зубные щётки.
Уменьшите количество сладкой пищи, которую вы едите.
Тщательно пережёвывайте пищу, тренируя зубы и десны – это очень благоприятно скажется на них.
Постарайтесь бросить курить и не употреблять в больших количествах черный кофе и крепкий черный чай – это негативно сказывается на цвете зубов. Кофе и чай можно пить с добавлением молока или сливок.
Выполняя эти простенькие правила, вы сможете свести к минимуму проблемы и заболевания зубов, посещая стоматолога только для того, чтобы провести профилактический осмотр. Лечение зубов в Тюмени вам может и вовсе не потребоваться, если следить за полостью рта и пользоваться качественной зубной щеткой и пастой. Также необходимо принимать витамины, содержащие кальций для зубов или же постоянно включать в рацион рыбу, творог, свежие фрукты и овощи, орехи, которые способствуют пополнению запаса витаминов в организме. Комплексная профилактика всегда является лучшим решением в рамках поддержания здоровья ваших зубов и дёсен.
Вообще, если говорить о профилактике заболеваний десен и зубов, то она включает в себя не только меры по поддержанию оптимального состояния полости рта, но и правильное питание, использование качественной пасты, профилактический осмотр зубов у стоматолога, а также своевременное лечение, при необходимости. Также необходимо ограничивать потребление сладкого, ведь именно такие продукты способствуют возникновению и распространению кариеса, с которым успешно борется стоматология. Тюмень предлагает услуги по профилактическому осмотру полости рта и лечению зубов, хирургическому вмешательству, парадонтологии, протезированию, а также эстетической стоматологии. И помните, даже, если вас ничего не беспокоит – обязательно приходите на прием к стоматологу для осмотра профилактического характера и чистки зубов от камня, ведь не все болезни зубов вызывают дискомфорт.
