Наша жизнь, как мозаика, складывается из множества небольших, но очень важных факторов. Мобильность – один из негативных факторов. Вспомните, как мы едим? Перед экраном телевизора, поглощая неизвестно какую по счёту булочку. У монитора компьютера, не обращая внимания на то, что едим и сколько. Забегая в ближайший фаст-фуд, и съедая пару сверхкалорийных гамбургеров. Вкусно? Ну, большинству нравится. Полезно? Далеко не всегда. Процент страдающих от ожирения людей растёт, и сложно подсчитать, сколько страдает от депрессий и комплексов по поводу своей, недотягивающей до идеала топ-модели, фигуры.
Но нет времени остановиться, выдохнуть, спросить у своего организма, чего он на самом деле хочет: чипсов или обычного яблока. Что под рукой – тем и перекусил. А в результате не только лишние килограммы, но и плохое самочувствие, быстрая утомляемость. И, конечно – плохое настроение, поскольку в любимую кофточку уже не влезешь даже с мылом.
Японская коллективизация
В Японии с малоподвижным, ведущим к набору лишних килограмм образом жизни, борются коллективно. Производственной зарядкой в начале дня. Ну, пока мы до такого решения не дошли или не докатились – кому что нравится. Но зарядку неплохо бы делать индивидуально – полезно для фигуры и настроения.
Один из методов в борьбе за красивую фигуру
Очень многие, отчаявшись в борьбе с настырными килограммами добиться положительного результата, прибегают к хирургическому вмешательству. Липосакция – шаг серьёзный, и ни в коем случае нельзя доверять доморощенным горе-хирургам или советам «бывалых» подруг. Есть несколько видов липосакции, но какой бы не выбрали, следует проконсультироваться в клинике у опытного хирурга. Она интересна ещё одним дополнительным свойством, точнее, разновидностью. Называется липоскульптура – это когда, вам, пардон, жир из ягодиц имплантируют в грудь. Испытания метода на безопасность ещё проводятся, но его уже рассматривают как естественный заменитель имплантатов.
Простые правила для хорошего самочувствия.
Но, какой бы путь борьбы вы не выбрали, стоит запомнить несколько правил и придерживаться их. Вы – единственная и уникальная, такой больше нет, и этим не следует пренебрегать. Создайте свой стиль в одежде и манере общения, и вряд ли кто-то обратит внимание на «лишний» килограмм. Не забывайте вовремя питаться. Пусть не по часам, но не ужимайтесь до двух приёмов пищи в день – ваш желудок, кожа, волосы и ногти этого не оценят. Старайтесь выспаться – это положительно повлияет на общий тонус, настроение и хороший цвет лица.
