Влияние массажа на здоровье человека

Наше тело уникально. Строение нашего позвоночника позволяет нам выдерживать невероятные нагрузки, но достаточно одного неверного шага и… О последствиях неправильного положения за рабочим столом, ношения неудобной или неправильно подобранной обуви, поднятия тяжестей, «пары часов», сидя за ноутбуком каждый день, и тем более, падений во время катания на льду можно рассказывать часами. Это искривление позвоночника, сутулость, неправильная осанка, боль в спине и пояснице, руках, которая может появиться не сразу, а в то время, когда помочь исправить положение достаточно сложно. Именно поэтому ведущие клиники России, такие как Клиника Позвоночника в Санкт-Петербурге, Центр мануальной терапии в Самаре, рекомендуют делать массаж спины как минимум раз в год, идеально – раз в полгода для взрослых и детей после 3 лет.

Однако искривление позвоночника и боли в спине не единственные показания для массажа, делать который следует исключительно в специализированных медицинских учреждениях с хорошей репутацией и действительно опытными мастерами. Почему? Об этом чуть позже, вернемся к вопросу о том, почему нужно посещать массажный кабинет.

Показания для массажа:

- профилактика, которая необходима каждому человеку для поддержания в отличном состоянии мышц спины и всего мышечного корсета;

- снятие напряжения мышц после нагрузок, стрессовое состояние;

- укрепление иммунитета после острых респираторных заболеваний и перенесенных вирусных инфекций;

- неактивный и малоподвижный образ жизни;

- дискомфортное состояние или ломота в области шеи, спины, пояснице;

- судороги конечностей;

- сколиоз, лордоз, кифоз, а проще говоря, искривление позвоночника;

- остеохондроз и другие подобные заболевания;

- плоскостопие (до 14 лет);

- детский возраст до года. Обязательным условием здорового развития ребенка является общеукрепляющий массаж в первый год жизни. В этот период у малыша формируется мышечный корсет, ребенок учится держать голову, ползать, ходить, и поддержка ему просто необходима. Именно поэтому специалисты ведущих клиник мира рекомендуют курс массажа в первый год жизни ребенка проводить раз в 3 месяца, а затем увеличить интервал до 1 раза в полгода.

Многим людям массаж помогает вернуть нормальный вес, справиться с ожирением, целлюлитом, приобрести красивую фигуру и здоровый цвет лица.

Помимо всем известного общеукрепляющего массажа спины, существуют еще несколько разновидностей массажа:

- спортивный;

- гигиенический;

- косметический;

- лечебный массаж, который практически не имеет границ применения.

А теперь ответим на второй вопрос – почему массаж следует делать только в клиниках и медицинских учреждениях с лицензией?

 Дело в том, что получить сертификат массажиста сейчас может любой желающий. Достаточно отучиться от 2 до 4 недель на соответствующих курсах и выйти «готовым» мастером. Но готовы ли вы лечь под нож хирургу – аспиранту и доверить ему свою жизнь и здоровье? Неопытный массажист может и не навредит вам, но и реального эффекта вы не увидите. В специализированных клиниках и больницах массаж выполняют мастера, прошедшие обучение в медицинских учебных заведениях и имеющие помимо диплома огромный опыт практической работы. Поверьте, в таких учреждениях работают настоящие волшебники, которые за курс массажа ставят вас на ноги.