Бруксизм современные методы лечения и профилактики

Бруксизм: от мягких к жёстким методам.

Бруксизм – заболевание, которое приводит к большому количеству конфликтных ситуаций. Из-за него некоторые супружеские пары подают на развод, в офисах разгораются скандалы, а сокурсники обвиняют виновника раздражающего слух скрипения зубами в том, что он не дал им сосредоточиться на экзамене. Кроме того, бруксизм является причиной целого ряда опасных заболеваний. Можно ли бороться с этим неприятным симптомом? Да, причём необязательно сразу обращаться к врачу. Для начала можно попытаться справиться с ним и домашними средствами.

Яблоками по бруксизму.

Большинство советов касаются скорее профилактических воздействий, а также возможности устранить проявления этого симптома на короткое время. К примеру, тем, кто страдает от ночного бруксизма, рекомендуют как следует утомить челюсть в течение дня. Хорошим способом для этого является яблоки и цветная капуста: погрызите их вечером, и несколько спокойных часов сна вам обеспечено. Ещё один совет – постоянная тренировка: необходимо научиться смыкать зубы только во время приёма пищи. Считается, что чем меньше они будут соприкасаться, тем будет меньше возможностей для проявления желания ими поскрежетать. Однако основная рекомендация – попытаться вывести себя из состояния стресса, который и является основной причиной бруксизма.

Бруксизм под замок

Медицина также предлагает различные средства по борьбе с бруксизмом. Одним из самых популярных приборов является "ротовой сторож" – специальная каппа, изготавливаемая по слепку с верхней челюсти. Она предохраняет зубы от стирания и делает неслышным звук от скрежета. Эта простая мера устраняет лишь внешние симптомы, для избавления от самого заболевания необходимо обращаться к более серьёзным процедурам.

Лечение бруксизма

Достаточно серьёзную психологическую проблему представляет собой такое заболевание, как бруксизм. И во многом это связано с теми неудобствами, которое оно доставляет не только больному, но и окружающими. Ужасающий уши скрип мешает спать по ночам, разносится по всей аудитории во время уроков, доносится до слуха коллег по работе…В результате накапливается раздражение и вспыхивают ужасающие споры. Бороться с бруксизмом нелегко, однако некоторые простые методы позволяют уменьшить степень его проявления.

Тренировка против бруксизма

Особенно осложняет жизнь бруксизм по ночам. Человек не может контролировать свои зубы и препятствовать скрежетанию. А ведь оно приводит к очень быстрому стиранию эмали! Помимо этого, скрип не даёт спать остальным. Чтобы избавиться от ночного бруксизма, достаточно перед сном в течение нескольких часов погрызть твёрдый овощ или фрукт – например, яблоко или морковь. Утомив таким образом челюсть, вы получите шанс на кратковременный спокойный отдых. В течение дня рекомендуется постоянно помнить о том, что зубы не должны соприкасаться (разве что во время пережёвывания и глотания): постепенно контроль перейдёт в автоматический.

Стоматология и бруксизм

Одолеть бруксизм, а точнее – его проявления – помогает и стоматологическая практика. В частности, хорошим средством, защищающим эмаль от стирания, а уши окружающих – от кошмарного скрежета, являются каппы. Это может быть как средство, выпущенное в массовую продажу, так и индивидуальное, изготовленное для конкретного человека и гарантирующее ещё более сильный эффект.