Кожа – отражение здоровья организма в целом, тесно связано со здоровьем. Диета Пегано направлена на очищение вашего организма и оздоровление проблемной кожи. Диета Пегано разработана для лечения псориаза, в мировой практике применяется более двадцати лет. Авто данной диеты - известный американский врач Джон Пегано.
Главной причиной возникновения псориаза является зашлакованный кишечник. Когда ворсинки кишечника забиты, и он плохо справляется со своей основной задачей и токсины попадают в клетку организма, вследствие чего болеет клетка, отравляются, лимфатическая кровеносная система что отражается на нашей коже. Так как кожа имеет функцию выделения, как и другие органы – легкие, почки...
Основными причинами зашлакованности кишечника Пегано считает употребление кофеина, алкоголя, антибиотиков, гормонов, кортикостероидов, большого количества углеводов, химии в продуктах и заражении паразитами. Если ко всему прочему вы еще и курите, употребляете в пищу много жирного и жаренного, испытываете часто стрессы, то эта диета точно вам подходит.
употребление препаратов для внутреннего очищения организма
фиточаи
восстанавливающая физиотерапия для хрящей позвоночника
применение наружных очищающих лекарственных средств
Первое что надо сделать - это хорошо очистить организм от накопившихся токсинов и шлаков. Избавление происходит при помощи обычных клизм или гидроколонотерапии. Такую процедуру желательно делать не в салонах красоты (они часто предлагают эту услугу), а в медицинских заведениях. Полезная микрофлора при этом не вымывается, так что если вам это говорят, не верьте.
Начать можно с трехдневной яблочно-цитрусовой или виноградной монодеиеты или пятидневной мультифруктовой диеты. При этом не забывайте о ежедневной очистительной клизме. Следите за своим стулом, принимайте растительное, желательно оливковое масло (отдельно от еды два три раза в день). Растительное масло – натуральное мягкое слабительное.
Второй этап, это прекращение доступа в организм токсинов. Для этого необходимо пить шесть, восемь стаканов чистой, очищенной воды в день. Лимонный сок, лучше свежевыжатый, разведите в стакане с водой, добавьте ложку меда. Фруктовые соки: грейпфрутовый, виноградный, ананасовый, апельсиновый, тоже должны быть свежевыжатыми. Овощные соки: из сельдерея, моркови, свеклы с добавлением сока из лука.
При диете Пегано нельзя употреблять кофе, томатный сок, алкоголь.
По диете Пегано нужно исключить: копченое, острое, жареное, сахар и сладкие продукты, белый хлеб и хлебобулочные изделия из белой муки, мороженое, взбитые сливки, молочные коктейли, а так же фастфуд.
Для того чтобы кожа полностью обновилась следовать диете Пегано нужно не менее месяца. Вместе с проблемой кожи уйдет и лишний вес.
