Метеозависимость – не приговор.

Для определенной группы людей резкие изменения погоды равносильны пытке. У одних раскалывается от боли голова, у других ноет спина и ноги, у третьих такие изменения вызывают сонливость и снижение тонуса. Такую чувствительность к резкой смене погоды медики называют метеозависимостью.

К основным факторам, характеризующим погодные условия, относят атмосферное давление, температуру и влажность, а также магнитные бури и радиоактивность. И все они способны оказывать сильное воздействие на состояние здоровья человека. Для большинства людей перестройка организма, вызванная атмосферными изменениями, проходит безболезненно. Однако у некоторых людей организм остро реагирует на такие изменения, они могут привести к обострению хронических болезней, нарушениям в функционировании желудка и легких, а также серьезным сбоям в работе сердца. На метеочувствительность влияют многие факторы: пол, возраст, вес, рост, телосложение, а также наличие хронических заболеваний. Кому-то такая чувствительность передается по наследству, а некоторые становятся зависимыми от погоды после перенесенного простудного заболевания, ангины, гриппа или воспаления легких. Особенно чувствительны к резким изменениям погоды, люди страдающие ревматизмом. Таким людям не нужны ни сводки Гидрометцентра, ни собственный барометр метеостанция с жк дисплеем, их ощущения предскажут предстоящие погодные изменения лучше всего.

Но проявлениям метеочувствительности можно противостоять и если не свести на нет ее влияние, то хотя бы минимизировать. Для этого необходимо в дни, когда прогнозируется изменение давления, магнитная буря или другие погодные перепады стараться не доводить себя до переутомления. Ограничить себя в питании, стараясь исключить из рациона жирную и жареную пищу, а лучше перейти на молочно-растительную диету, правда тогда для защиты продуктовых запасов есть смысл поставить отпугиватель грызунов. Алкоголь лучше также исключить. Хорошей профилактикой метеочувствительности является закаливание, зарядка и пешие прогулки. Людям, страдающим хроническими заболеваниями, лучше будет заранее принять соответствующие лекарства.

А если резкая смена погоды вызывает бессонницу и приводит в состояние повышенной возбудимости, то не лишним будет и прием успокаивающих средств, например, настойки валерианы.