Благодарить за появление болей в спине и пояснице страдальцам чаще всего приходится самих себя: неловкие манипуляции с тяжелыми предметами, резкие динамические нагрузки, статическое перенапряжение, переохлаждение... да мало ли причин, вызывающих травмы суставов позвоночного столба, мышц и связок спины? Анализ происхождения болей, как правило, показывает: неприятностей можно было избежать!
Но раз уж все случилось... Раз возникла боль, значит – есть нарушение, и есть самая суровая необходимость посещения врача. Пренебрежение болями в спине – отнюдь не геройство. Невелик подвиг, испытывая боли в пояснице, забраться за руль и, приняв лошадиную дозу болеутоляющего, отправиться в рейс. Однако уловить момент снижения эффективности препарата трудно, и вот: в самый ответственный момент резкая боль пронзает нижнюю часть туловища, сковывает ноги, сгибает тело – а машина едет, и её нужно хотя бы остановить! А как, если воспаленные нервы не дают пошевельнуться?
Интуиция, народная мудрость и сведения, почерпнутые в интернете, ведут страдальца в баню, к дедушке-костоправу, к девушке-массажистке. Спорить с полезностью банных процедур трудно, но приемы мануальной терапии, проведенные малограмотным знахарем, лишь поверхностно осведомленном об этиологии и патогенезе отдельных заболеваний, могут усугубить картину. Нередки случаи, когда разного рода «специалисты» вынуждали больных, имевших вполне благоприятные прогнозы при консервативном лечении, ложиться на операционный стол.
Малоопытный и неумелый массажист большого вреда не принесет – если не обращаться к его услугам в острый период болезни. Однако чаще всего в погоне за длинным рублем горе-массажист старается не упустить клиента, и самостоятельно, без всякого врачебного осмотра, назначает ему массажные процедуры в период, когда покой должен быть безусловным.
Почувствовав дискомфорт в пояснице, ощутив онемение, болезненность, потерю чувствительности или подвижности в ногах, испытав острые, пусть и быстро проходящие боли в спине, не испытывайте судьбу! Пройдите обследование у доктора: квалифицированное лечение болей в спине всегда действенно, и непременно основывается на точном диагнозе.
Но самое главное – берегите позвоночник! Не перегружайте его нефизиологичными нагрузками. Помните о необходимости высокого мышечного тонуса. Занимайтесь физкультурой (достаточно и ежедневной утренней гимнастики). Посещайте бассейн. И главное – при появлении любых неприятных ощущений не бойтесь посетить врача.
